저속노화란 무엇인가? 인간은 생로병사에서 벗어날 수 없습니다. 노화도 피할 수 없습니다. 하지만  노화 속도를 늦출 수 있습니다.  최근 연구에 따르면, 올바른 식습관은 노화를 지연시키는 데 중요한 역할을 한다고 말합니다. 저속노화가 열풍입니다. ‘저속노화(Slow Aging)’ 식단은 건강한 삶을 유지하며 활력을 높이는 핵심 전략으로 주목받고 있습니다.  전문가들은 특정 식품을 섭취함으로써 노화를 늦출 수 있다고 강조합니다. 서울아산병원 노년내과 정희원 교수는 "노화 속도는 스스로 조절할 수 있다"며 올바른 식단의 중요성을 언급했습니다. 그렇다면, 어떤 식습관이 저속노화에 도움이 될까요? 건강한 노화를 위한 필수 식단을 살펴보겠습니다. 정희원 교수의 노화를 늦추는 건강한 식단을 따라가보겠습니다.1. 저..

1. 서론: 왜 성공하는 사람은 계속 성공할까? 어릴 때부터 책을 많이 읽는 아이는 점점 더 독서 습관이 강화된다.  그의 습관은 사고의 지평을 넓혀준다. 학교에서의 학업성취도는 급격하게 상승한다. 반면, 독서를 하지 않는 아이는 학업에서 점점 뒤처지게 된다. 직장에서도 마찬가지다. 처음부터 좋은 기회를 잡은 사람은 더 많은 경험을 쌓고 네트워크를 확장하며 성공을 거듭한다. 그렇지 않은 사람은 기회를 얻기가 점점 더 어려워진다. 우리는 이런 현상을 일상에서 흔하게 목격할 수 있다. 그렇다면, 왜 이런 일이 반복될까? 이것이 바로 매튜 효과(Mathew Effect) 때문이다.  2. 매튜(마태) 효과란? 매튜 효과(Mathew Effect마태효과)는 부자가 더욱 부유해지고, 가난한 자는 더욱 가난해지는 ..

베스트셀러인 '초역부처의 말'을 읽었습니다. 가슴 뭉클한 책 내용을 친구에게 말하면서 친구도 쉽게 이해할 것이라고 생각했습니다.  예상과 달리 전혀 알아듣지 못하는 상황을 경험한 적이 있지 않나요. 아이에게 수학 문제를 설명할 때, 혹은 직장에서 새로운 프로그램을 설명할 때 우리는 상대방도 쉽게 이해할 것이라 생각합니다. 하지만 상대방은 어려워 묵묵부답.   이처럼, 내가 알고 있는 것을 남도 당연히 알고 있을 것이라 착각하는 현상을 지식의 저주(Curse of Knowledge)’라고 합니다. 사람들은 새로운 정보를 습득하면 그것을 몰랐던 상태를 기억하기 어렵고, 자연스럽게 초보자의 입장을 간과하게 됩니다. 그 결과, 상대방이 어려움을 겪을 것이라는 사실을 예측하지 못하고 원활한 의사소통도 이루어지지 ..

1. 당신이 보고 싶은 것만 보는 이유A는 큰 마음을 먹고 다이어트를 시작했다. 인터넷과 인스타그램을 검색해 보니 "이 다이어트로 한 달 만에 4kg 감량!" 같은 성공 비법이 넘쳐났다. 하지만 이 방법이 효과가 없다는 연구나 실패 사례는 대수롭지 않게 넘겼다. A는 확신을 가지고 다이어트를 진행했지만, 결과는 기대와 달랐다. 이처럼 우리는 자신이 믿고 싶은 정보만 선택적으로 받아들이고, 반대되는 정보는 무시하는 경향이 있다. 이것이 바로 확증편향(Confirmation Bias)이다.2. 확증편향이란?확증편향은 기존 신념이나 기대를 뒷받침하는 자신의 정보만을 수용하고, 반대되는 정보는 무시하거나 축소하는 심리적 경향을 의미한다. 이 현상은 우리의 뇌가 정보를 처리하는 방식에서 비롯된다. 뇌는 새로운 정..

1. 배리어프리 키오스크란... 최근 식당과 카페를 비롯한 다양한 업종에서 배리어프리 (barrier-free) 키오스크 도입이 논의되고 있습니다. 기존 키오스크는 장애인이나 고령자 등 신체적 제약이 있는 사람들에게 활용도가 떨어졌습니다. 이에 어르신이나 장애우에게 접근성 문제가 지속적으로 제기됐습니다. 이에 따라 정부는 배리어프리 키오스크 설치 의무화 정책을 추진하고 있습니다. 참고로 배리어프리란 고령자나 장애인들도 살기 좋은 사회를 만들기 위해 물리적, 제도적 장벽을 허물자는 운동에서 시작했습니다.  배리어프리 (barrier-free) 키오스크는 기존의 키오스크보다 장애인의 접근성이 강화된 형태로, ▲스크린 높이 조절 기능 ▲점자 블록 ▲이어폰 단자 ▲음성 안내 기능이 포함된 키오스크입니다. 또 휠..

서론: 리플( XRP)시가총액은 높은데...   가상화폐 XRP(리플)은 높은 시가총액에도 불구하고 낮은 네트워크 활용도 때문에 문제가 되고있다.  XRP의 실제 활용도와 금융 인프라로서의 가능성을 언론이 분석한 내용을  토대로 확인해보자. 세계적인 투자 전문가이자 《부자 아빠 가난한 아빠》의 저자인 로버트 기요사키는 가상화폐에 대한 긍정적인 전망을 내놓으며, 특히 비트코인(BTC), 이더리움(ETH), 그리고 XRP(리플)와 같은 디지털 자산에 투자하고 있다. 하지만 최근 XRP(리플)의 네트워크 활용도가 낮다는 지적이 이어지며, XRP의 미래에 대한 논란이 커지고 있다. 현재 XRP의 시가총액은 약 1,370억 달러로, 글로벌 암호화폐 시장에서 상위 4위에 있다. 그러나 최근 데이터에 따르면 XRP ..