저속노화란 무엇인가? 인간은 생로병사에서 벗어날 수 없습니다. 노화도 피할 수 없습니다. 하지만  노화 속도를 늦출 수 있습니다.  최근 연구에 따르면, 올바른 식습관은 노화를 지연시키는 데 중요한 역할을 한다고 말합니다. 저속노화가 열풍입니다. ‘저속노화(Slow Aging)’ 식단은 건강한 삶을 유지하며 활력을 높이는 핵심 전략으로 주목받고 있습니다.  전문가들은 특정 식품을 섭취함으로써 노화를 늦출 수 있다고 강조합니다. 서울아산병원 노년내과 정희원 교수는 "노화 속도는 스스로 조절할 수 있다"며 올바른 식단의 중요성을 언급했습니다. 그렇다면, 어떤 식습관이 저속노화에 도움이 될까요? 건강한 노화를 위한 필수 식단을 살펴보겠습니다. 정희원 교수의 노화를 늦추는 건강한 식단을 따라가보겠습니다.1. 저..